Cẩn trọng khi sử dụng viên uống chống nắng

Quảng cáo sai công dụng viên uống chống nắng 

Năm 2018, Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ đã đưa ra cảnh báo rằng các viên uống chống nắng đang bị quảng cáo sai sự thật. Theo đó, họ cho rằng không hề có viên uống nào có thể thay thế được hoàn toàn kem chống nắng. Vậy nên không thể kết luận rằng loại thực phẩm chức năng này có thể chống được hoàn toàn·tia UVA, UVB như quảng cáo đồn thổi. 

Chưa kể, thành phần chính trong viên uống chống nắng là Polyphenol. Đây là hợp chất có chức năng chống oxy hóa nhưng lại được quảng cáo có tác dụng chống nắng, giảm tổng hợp melanin. Chưa có nghiên cứu nào chứng mình về điều này nhưng cần biết rằng melanin là chất giúp da phòng vệ chống lại các tia UV, từ đó tránh ung thư da. Tác dụng chống melanin, nếu có, chỉ làm da không bị sạm đi nhưng lại dễ bị ung thư hơn.

Vậy nên vấn đề không nằm ở bản thân thành phần viên chống nắng mà lại nằm ở cách quảng cáo chúng. Chính những quảng cáo sai sự thật này khiến nhiều người mắc sai lầm trong việc sử dụng dạng chống nắng này.  

Sai lầm trong cách sử dụng viên uống chống nắng 

Nhiều chị em thường cho rằng chỉ cần uống viên chống nắng là đủ để bảo vệ da khỏi tia UV nên “phớt lờ” kem chống nắng. Các nghiên cứu cho thấy nếu một viên chống nắng thông thường chỉ có tác dụng bảo vệ da tương đương tuýp kem chống nắng có chỉ số SPF là 3. Túc là loại chống nắng dạng viên này có thời gian bảo vệ da khỏi tia UV khá ngắn, hoàn toàn không kéo dài được cả ngày. 

Chính vì thế, suy nghĩ dùng một viên chống nắng mà không thoa kem chống nắng tại bất kỳ thời điểm nào trong ngày sẽ khiến làn da sớm bị đen sạm, thậm chí nguy hiểm hơn còn có thể làm lão hoá và ung thư da.

Một số lưu ý để bảo vệ làn da khỏi tia cực tím 

Bên cạnh việc sử dụng viên uống chống nắng, Phụ Nữ Tiêu Dùng xin gợi ý một số “tips” nhỏ để giúp bảo vệ da bạn khỏi tác hại từ tia cực tím: 

- Mặc áo chống nắng: Cách đơn giản nhất để chống nắng mỗi khi hè về đó chính là mặc áo chống nắng. Nếu bạn đi bộ thì còn có thể dùng thêm ô, găng tay, mũ rộng vành,...

- Hạn chế đi ra ngoài đường vào những thời điểm nắng gắt: Nếu như không có việc gì thật sự cần thiết thì tốt nhất bạn không nên đi ra ngoài đường trong thời gian từ 11 giờ đến 16 giờ. Đây là thời điểm các tia UV sinh ra cực lớn trong ngày. Chúng có thể làm cho da của bạn bị cháy nắng, bỏng hoặc bị bong tróc, mẩn đỏ.

- Sử dụng sản phẩm chống nắng: Hiện trên thị trường có rất nhiều dạng chống nắng khác nhau. Từ chống nắng dạng xịt tiện dụng đến dạng sữa, kem, gel và cả dạng viên uống chống nắng. Vì thế, bạn cần lưu ý chỉ số SPF (định mức đo lường khả năng chống lại tia UVB) và PA (chỉ số đo lường khả năng bảo vệ cơ thể tránh tia UVA) để có lựa chọn phù hợp. Theo các chuyên gia về da liễu, người tiêu dùng nên chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 đến SPF 60. Chẳng hạn, kem chống nắng với chỉ số SPF 30 có thời gian bảo vệ da khỏi tia UVB trong khoảng 300 phút.