Bí quyết giúp Mỹ Tâm giữ được vẻ tươi trẻ ở tuổi 42

Theo đánh giá từ chuyên viên trang điểm Thái Vũ Tài Ngân, Mỹ Tâm sở hữu làn da đẹp, căng nên ưu tiên chọn kiểu trang điểm đơn giản, trong suốt của Hàn Quốc. Đồng thời, cô tập trung vào đôi gò má ửng hồng ngay phía dưới mắt, dùng màu son đỏ tươi, bóng để tăng sự tươi tắn của đôi môi.

Sự tươi trẻ ở tuổi 42 của Mỹ Tâm là nhờ 4 thói quen chính: ngủ đủ giấc, không ăn đồ ngọt, luyện vũ đạo và luôn lạc quan. Dù bận rộn nhưng nữ ca sĩ luôn ngủ đủ 8 tiếng/ ngày để hạn chế nếp nhăn.

Về cách chăm sóc da mặt, nữ ca sĩ cho biết chỉ thực hiện 2 hoặc 3 bước thoa dưỡng chất như B5, vitamin A, C. Ban ngày thoa thêm kem chống nắng. Ngoài ra, việc dùng sữa rửa mặt và mặt nạ cấp ẩm là bí quyết để Mỹ Tâm giữ được da mặt thật sạch và không bị khô.

Theo nghệ sĩ, sự lạc quan là "liều thuốc tiên" để giữ được vẻ tươi trẻ được lâu bền. Khi gặp chuyện buồn, cô thường cố gắng thức dậy mỗi ngày, nhủ với chính mình đang rất vui, không có gì mệt mỏi, tự vực lại tinh thần. "Nếu tôi không nghĩ mình trẻ thì khó mà trẻ được nên cứ vui vẻ thôi", ca sĩ cho biết.

Ngoài làn da sáng, mịn màng, Mỹ Tâm còn có vóc dáng cân đối. Được biết, cô thường xuyên bơi, đạp xe, và luyện vũ đạo khoảng 6 tiếng/ngày khi có dự án âm nhạc. Việc vận động với cường độ lớn trong một thời gian nhất định giúp cô đốt được mỡ thừa hiệu quả.

Mỹ Tâm giữ vòng eo thon gọn phần lớn dựa vào chế độ ăn uống. "Tôi không ăn quá no, tránh ăn khuya, đồ nhiều mỡ và ngọt, dùng nhiều rau xanh. Nếu có dự án âm nhạc, tôi sẽ siết chặt việc ăn uống, bình thường thì thoải mái", nghệ sĩ nói. Ca sĩ cũng chú trọng dùng thực phẩm đa dạng để cân bằng dinh dưỡng.

Nguồn: Tổng hợp