Khám phá thức uống yêu thích của Adele, Ariana Grande giúp giảm cân, thải độc

Green latte là rau củ quả được ép hoặc xay thành sinh tố. Loại đồ uống này chứa nhiều chất xơ và vitamin có lợi cho sức khỏe, rất thích hợp để uống trong quá trình tập thể dục và giảm cân. Uống một cốc vào buổi sáng có thể thúc đẩy nhu động ruột, tăng cường trao đổi chất, tăng tốc độ tiêu mỡ

Để ly green latte giúp giảm cân tiêu mỡ, quan trọng nhất là công thức rau củ quả góp mặt trong đó. Bạn nên dùng ít nhất 3 loại rau, trong đó là loại rau quả xanh hoặc sẫm màu. Đây là yếu tố cốt lõi của món green latte vì rau sẫm màu giàu chất dinh dưỡng, ức chế hiệu quả sự tích tụ chất béo và cân bằng giá trị pH trong cơ thể,

Với hai giọng ca Adele, Ariana Grande thì đây là món đồ uống yêu thích, giúp ích cho quá trình giảm cân, giữ dáng và đào thải độc tố. Mỗi người đều có công thức chế biến riêng để cho ra ly green latte vừa ngon vừa bổ dưỡng.

• Công thức green latte của Adele

Chế độ ăn kiêng, giảm cân mà Adele áp dụng là ăn nhiều thực phẩm có chứa acetylase. Acetylase có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể và đốt cháy chất béo, đồng thời cô hạn chế ăn nhiều đường, nhiều calo, nhiều gia vị, kết hợp với tập thể dục.

Nữ ca sĩ trộn các thành phần rau củ gồm hành tím, quả việt quất, táo, cần tây, trái cây họ cam quýt, nghệ, đậu nành, kiều mạch, bắp cải, sô cô la đen có chứa acetylase. Uống 3 ly mỗi ngày để giảm cân hiệu quả trong 7 ngày.

• Công thức green latte của Ariana Grande

Ariana Grande thực hiện "chế độ ăn chay". Cô không ăn bất kỳ sản phẩm động vật nào như thịt và trứng. Nữ ca sĩ thường uống green latte với nguyên liệu gồm sữa chua Hy Lạp, 1 quả lê gọt vỏ và bỏ lõi, 2 chén rau bina, 15 quả nho, 2 thìa bơ, 1 - 2 thìa nước cốt chanh.

Việc bổ sung nhiều loại trái cây nhằm làm giảm mùi vị của rau, rất thích hợp cho những người mới bắt đầu thử green latte để duy trì vóc dáng thon gọn và sức khỏe tổng thể.

Nguồn: Tổng hợp