Dopamine Dressing: Xu hướng ăn mặc khơi dậy cảm xúc tích cực

Dopamine Dressing là gì?

Xét về phương diện khoa học, dopamine là một chất hóa học, giúp kiểm soát các chuyển động cũng như phản ứng cảm xúc của một người. Chức năng chính của nó là dẫn truyền các thông tin giữa các tế bào thần kinh, tác động trực tiếp đến tâm trạng, xúc cảm, khả năng tập trung và động lực của con người.

Dopamine được tiết ra nhiều nhất khi não bộ đang mong đợi một phần quà, tạo nên cảm giác phấn khích rồi thể hiện bằng cử chỉ bên ngoài.

Lấy cảm hứng từ đó, dopamine dressing là xu hướng ăn mặc chú trọng vào màu sắc trang phục. Những bộ cánh vô tư, đầy màu sắc, mang đậm dấu ấn cá nhân sẽ giúp chúng ta cải thiện tâm trạng từ trong ra ngoài. Từ đó, nó khiến bạn cảm thấy hạnh phúc như thể được nạp một lượng lớn dopamine.

Tác động tích cực từ Dopamine Dressing

Nhà tâm lý học Dawnn Karen, người thành lập Viện Tâm lý học Thời trang, chia sẻ trên tạp chí Vogue: “Tôi có một khách hàng là bác sĩ mắc phải chứng trầm cảm. Vì vậy, tôi khuyên cô ấy hãy thử mặc màu vàng xem sao. Cô ấy đã diện một chiếc khẩu trang và một chiếc áo vàng để đến chỗ làm. Kết quả là cô ấy trở nên phấn chấn hơn hẳn."

Kate Nightingale, nhà tâm lý học và người sáng lập Style Psychology giải thích: “Khi bạn nhìn vào một số màu sắc, não sẽ tự động kích hoạt tất cả các liên kết tiềm thức của bạn với màu sắc ấy. Nếu trạng thái cảm xúc hiện tại khác biệt đáng kể với các liên kết này, não sẽ từ từ điều chỉnh tâm trạng cho phù hợp.”

Người dùng TikTok Killercloset chia sẻ rằng phải đến những năm 30 tuổi cô mới nhận ra Dopamine Dressing có khả năng chữa lành “đứa trẻ bên trong” cô. Không còn là con người nhút nhát, mệt mỏi trước đây, giờ cô vô cùng hạnh phúc, tự tin với cây thời trang gồm áo khoác dài màu xanh lá cây và túi vằn hổ màu hồng neon.

Làm sao để chọn được một màu sắc “dopamine”?

Đơn giản cực kỳ, phong cách này không bó buộc bạn vào một màu sắc nào cố định. Chỉ cần bạn có những trải nghiệm hoặc kỷ niệm vui vẻ gắn liền với màu sắc nào đó, thì màu đó sẽ là “dopamine dressing” của bạn.

Xét về tâm lý học, những tông màu nóng như vàng, cam và đỏ sẽ tạo cảm hứng lạc quan, phấn khởi. Thế nhưng, chúng lại là những mảnh ghép không phù hợp cho cá tính thời trang của những cô nàng hướng nội. Hay các gam màu pastel mang lại cảm giác tươi mát, trẻ trung thì lại hoàn toàn đối nghịch với gu thời trang của các quý cô theo đuổi phong cách quyền lực, mạnh mẽ hơn.

Ngoài ra, các màu lạnh như xanh da trời tạo cảm giác bình tĩnh và sáng tạo, các màu ấm như đỏ có thể gây cảm giác phấn khích và kích thích. Các màu phổ biến khác liên quan đến dopamine dressing có thể kể đến tím, hồng, xanh lá cây, xanh dương. Thế nhưng, dopamine dressing không phải là “bộ lọc” khô cứng về màu sắc. Nếu màu đen gợi cho bạn những trải nghiệm vui vẻ, thì khi khoác lên những trang phục màu đen, bạn vẫn sẽ cảm thấy yêu đời.

Để dễ dàng chọn màu, bạn có thể tham khảo những moodboard với các pantone màu có sẵn. Bạn cũng có thể tham khảo cách “chơi” màu của các nghệ sĩ và influencer. Ngoài ra, việc tìm hiểu thêm về các lý thuyết màu, bánh xe màu sắc (color wheel), hay những phong cách như monochrome, color block,... sẽ giúp bạn phối màu chuyên nghiệp hơn. Còn về trang điểm, cách đơn giản nhất là makeup tone-sur-tone với màu của quần áo.

Nói chung, bạn có thể thoải mái lặp lại màu sắc, hoa văn và họa tiết miễn là điều đó khiến bạn vui vẻ. Đây là một cách tuyệt vời để dopamine được sản xuất một cách bền vững. Thay vì áp lực phải mua cả đống quần áo để thay đổi liên tục, bạn hãy tự tin mặc những gì mình có. 

Nguồn: Tổng hợp