Cạm bẫy từ "Doanh trại giảm cân"

Trại huấn luyện giảm cân hiện nay đã không còn quá xa lạ với nhiều chị em phụ nữ. Chúng xuất hiện ở hầu hết các nước có tỉ lệ béo phì cao như ở Trung Quốc. Và từ đây nhiều câu chuyện bi thương đã xảy ra, tại nơi được mệnh danh là "lò luyện tử thần". 

Chu Đình Vũ, thành viên của một trại huấn luyện ở Trung Quốc, cho hay: "Trong trại huấn luyện giảm cân, chế độ ăn uống, vận động, nghỉ ngơi đều do trại sắp xếp, ba bữa ăn đều ít muối và calo. Huấn luyện viên cũng sẽ tăng giảm theo tỷ lệ cân nặng và chuyển hóa của mỗi người. Vì vậy, ngoài việc tập luyện cường độ cao, điều khó khăn nhất với các học viên là cảm giác đói. Buổi tối không có ai, tôi luôn trốn ở trên giường khóc một mình. Lúc nào đói quá, cô lại rủ những học sinh khác uống đầy bụng nước". 

Mới đây, giới chức trách Trung Quốc đã phát hiện một người phụ nữ đã chết tại trại giảm cân. Cô là Cuihua, người phụ nữ truyền cảm hứng bằng cách giảm hơn một nửa trọng lượng cơ thể. Sự việc này làm dấy lên lo ngại về những rủi ro liên quan đến các trại giảm cân và áp lực to lớn mà phụ nữ phải đối mặt để tuân theo các tiêu chuẩn sắc đẹp của xã hội. 

Nhận thấy hiện trạng ngày một nghiêm trọng, các chuyên gia đã đưa ra cảnh báo rằng những hành vi có vẻ lành mạnh như tăng cường tập thể dục và ăn kiêng có thể trở nên xấu đi khi bị thúc đẩy bởi hình ảnh cơ thể tiêu cực và cực đoan. Những bài thực hành quá nặng có thể dẫn đến các biến chứng y tế, ảnh hưởng trực tiếp đến các cơ quan quan trọng như tim, não, gan và thận.

Vì thế, với việc giảm cân, bạn vẫn cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ dinh dưỡng để biết chính xác cân nặng của bản thân thật sự đang ở mức độ nào, cũng như số kilogam có thể giảm, cách thức ăn kiêng. Bên cạnh đó, các chuyên gia y tế cũng sẽ gợi ý những bài tập với cường độ phù hợp để bạn có thể giảm cân an toàn và hiệu quả hơn. 

Nguồn: Tổng hợp