4 thói quen tốt khi ngủ giúp bảo vệ mái tóc của bạn
1. Dưỡng tóc trước khi ngủ
Sau một ngày dài chịu tác động từ môi trường bên ngoài, mái tóc cũng cần được nghỉ ngơi và tái tạo lại các hư tổn. Thời gian ngủ là thời điểm lý tưởng để phục hồi những hư tổn sâu trong mái tóc dài của bạn bằng các loại xịt dưỡng tóc, serum dưỡng tóc.
Dưỡng tóc trước khi đi ngủ không chỉ là một thói quen dễ thực hiện mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vẻ đẹp của tóc dài của bạn. Một lớp dầu ủ tóc qua đêm, hay sử dụng serum phục hồi tóc cũng đem lại tác dụng giống như một lớp tạo một lớp mặt nạ bảo vệ cho tóc khỏi tác động tiêu cực trong suốt đêm.
Những loại dưỡng ẩm tóc, hoặc xịt dưỡng tóc có chiết xuất từ thiên nhiên như dầu quả bơ, dầu argan, dầu macadamia… là lựa chọn phù hợp để cung cấp độ ẩm cho tóc, giúp mái tóc dài luôn chắc khỏe và suôn mượt. Với việc thoa đều dưỡng chất cần thiết cho tóc trước khi đi ngủ, bạn sẽ hạn chế được khả năng xơ rối hay tóc bị tĩnh điện vào sáng ngày hôm sau.
2. Sử dụng vỏ gối làm từ vải lụa
Vỏ gối lụa sẽ giúp bạn cải thiện chất lượng mái tóc, vì chúng không gây sức ép hay hút ẩm từ tóc và da mặt của bạn. không giống như vỏ gối cotton, các sợi tơ lụa mịn không gây hư tổn cho tóc của bạn bằng cách tạo ra ma sát và làm thô lớp biểu bì trên da đầu. Ngoài ra, vải lụa có đặc tính thoáng khí và chống tĩnh điện tốt, giúp tránh tình trạng tóc bị tổn thương.
Trong lúc ngủ, chúng ta quay đầu qua lại suốt đêm có thể mài mòn vỏ gối, và điều này có thể gây mất độ ẩm và gãy tóc. Chính vì vậy, hãy loại bỏ áo gối đã sờn cũ và thô ráp để đầu tư vào một bộ áo gối bằng lụa hay satin chất lượng. Ngủ trên một chiếc áo gối bằng lụa có thể giúp bạn giữ cho kiểu tóc của mình không bị rối vào ban đêm và không chỉ có lợi cho tóc mà còn có lợi cho làn da của bạn.
3. Chải tóc vào nếp
Bạn thường dành khá nhiều thời gian vào mỗi buổi sáng để chăm sóc và chải tóc. Tuy nhiên chải tóc thật kỹ trước khi đi ngủ có thể tiết kiệm thời gian vào sáng hôm sau vì tóc đã vào nếp, tránh xơ rối lúc ngủ.
Đầu là nơi hội tụ nhiều huyệt đạo của cơ thể nên việc chải tóc trước khi đi ngủ sẽ giúp đả thông kinh mạch, thúc đẩy tuần hoàn máu. Chải đầu trước khi đi ngủ còn giúp phân bổ đều lượng dầu tự nhiên mà da đầu sản xuất trong đêm từ chân tóc đến ngọn tóc, giúp tóc luôn bóng mượt và ngăn ngừa gãy rụng.
4. Làm khô tóc
Ngủ với mái tóc ướt, ẩm có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, rất có thể bạn sẽ thức dậy với cơn đau đầu. Độ ẩm trên tóc có thể góp phần phá hoại tế bào tóc, gây hư tổn và gãy rụng. đồng thời, các rủi ro khác mà bạn có thể gặp phải là bị cảm lạnh hoặc tóc bị nấm. chính vì vậy bạn cần sấy khô tóc và dưỡng với dầu dừa để giảm khả năng xơ rối và gãy rụng ở tóc. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên gội đầu vài giờ trước khi đi ngủ và làm khô bằng máy sấy tóc.
Nguồn: Tổng hợp
