Ngừa nếp nhăn trên trán nhờ ăn cà rốt, đu đủ

24/08/2023 08:00:49

Tuy chỉ là những nguyên liệu tự nhiên nhưng đu đủ, cà rốt lại có hiệu quả trong việc xóa nếp nhăn vùng trán.

Độ tuổi xuất hiện nếp nhăn ở mỗi người rất khác nhau, nhưng ngay từ tuổi 20, làn da đã âm thầm lão hóa mà chưa có xuất hiện dấu hiệu rõ rệt. Khi da bắt đầu lão hóa, khả năng sản xuất collagen và elastin ngày càng giảm sút. Khả năng liên kết tế bào lỏng lẻo khiến da dễ chảy xệ, mất đi độ đàn hồi, nếp nhăn từ đó xuất hiện và ngày một rõ ràng.

Trán là vùng da nhạy cảm nên cũng là nơi “cảnh báo” sự lão hóa tự nhiên theo tuổi tác. Đặc biệt, vùng trán thường ít được che chắn nên thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khói bụi và các chất độc hại…

Nếp nhăn ở trán còn hình thành do thói quen nhướng mắt, nhăn mặt… khi suy tư, nói cười và biểu lộ cảm xúc. Thói quen vô thức này nếu lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ thành các nếp nhăn sâu và khó xóa hơn. Ngoài ra, các thói quen không lành mạnh như hút thuốc, uống rượu, chế độ ăn nhiều đường, đồ dầu mỡ... có thể đẩy nhanh tốc độ lão hóa da, khiến các nếp nhăn xuất hiện sớm và rõ hơn.

Để giảm và ngăn ngừa các nếp nhăn trên trán, bạn cần duy trì chế độ ăn đủ chất, giàu vitamin, khoáng chất - nhất là vitamin C, Omega-3 giúp dưỡng da, cho da tươi trẻ tự nhiên. Hai loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa nếp nhăn trên trán hiệu quả đó là đu đủ và cà rốt.

Đu đủ được xem là siêu thực phẩm vì rất giàu chất chống oxy hóa, Vitamin A, C, E, K và các khoáng chất giúp cải thiện độ đàn hồi của da và giảm nếp nhăn. Đu đủ giàu papain, một loại enzyme làm giảm nếp nhăn hoạt động như một hợp chất chống viêm và cung cấp lợi ích chống lão hóa.

Bạn có thể ăn, uống sinh tố đu đủ thường xuyên hoặc làm mặt nạ đu đủ cho vùng da trán bằng cách xay nhuyễn đu đủ chín và thoa lên vùng trán có nếp nhăn từ 15-20 phút. Sau đó, rửa lại mặt bằng nước lạnh.

Mặt khác, cà rốt cung cấp Vitamin C giúp tăng cường sản xuất collagen trong cơ thể, từ đó cải thiện độ đàn hồi của da và giảm nếp nhăn. Ngoài ra, cà rốt cũng chứa nhiều chất xơ và nước nên đây loại thực phẩm rất thân thiện với làn da.

Hãy dùng nước ép của hai củ cà rốt nhỏ, thêm vào chút tinh dầu thực vật rồi để hỗn hợp vào tủ lạnh trong khoảng 2 tiếng. Sau 2 tiếng, lấy hỗn hợp ra rồi thoa đều lên vùng da quanh mắt. Rửa sạch lại sau khi lưu trên da trong khoảng 30 phút.