Ăn gì để sữa mẹ đặc, mát, con tăng cân?

07/08/2021
Với trẻ sơ sinh, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất không thể thiếu. Sữa mẹ sánh đặc, mát lành và thơm ngọt sẽ thúc đẩy tốt cho sự phát triển của con, con mau chóng lớn. Vậy ăn gì để sữa mẹ đặc, mát, con tăng cân?

1. Sữa mẹ đặc, mát và những tác dụng kỳ diệu

Không chỉ là nguồn dinh dưỡng hàng ngày của trẻ sơ sinh, sữa mẹ còn chứa nhiều kháng thể, sữa mẹ biến đổi thành phần theo từng ngày từng giờ, phù hợp với quá trình phát triển của con. Những năm đầu đời, dinh dưỡng trong sữa mẹ tập trung vào “nuôi dưỡng” bộ não em bé, chứ không tập trung vào tăng cân, tăng cơ như các loại sữa khác.

Những thành phần dinh dưỡng chính có trong sữa mẹ:

  • Chất béo: giúp bé phát triển và sinh năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa.
  • Protein: Taurine một loại protein tốt nhất có trong sữa mẹ, nó có vai trò lớn trong phát triển bộ não của trẻ.
  • Vitamin và khoáng chất: Giúp trẻ dễ hấp thụ và tăng sức đề kháng.
  • Thành phần dinh dưỡng khác: Các chất có trong sữa mẹ giúp tăng cường nhận thức cho trẻ, giúp trẻ phát triển toàn diện.
Tin Liên quan
Sữa mẹ bảo quản được bao lâu ở ngăn đá tủ lạnh?
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ trong giai đoạn 6 tháng đầu...
Ăn gì để sữa mẹ đặc, mát, con tăng cân?
Với trẻ sơ sinh, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt...
Những yếu tố tác động tới quá trình lớn lên...
Nuôi dạy con trưởng thành và nên người là điều...
VĐV Olympic “bài trừ” trang phục thi đấu hở...
Có nhiều ý kiến trái chiều xoay quanh trang phục...
Nhà mốt Ambush là thế lực mới trong ngành thời...
Khi Kylie chuẩn bị cho sự ra mắt trở lại của Kylie...
Bài Hay Trong Tuần