6 nguyên tắc giúp điều trị mụn hiệu quả hơn

30/11/2023 14:00:41
Nếu mụn là nguyên nhân khiến bạn mất tự tin, hãy “dứt điểm” mụn ngay từ hôm nay, bắt đầu bằng cách tìm hiểu 6 nguyên tắc giúp trị mụn hiệu quả hơn.

1. Mụn có rất nhiều loại và có nguồn gốc khác nhau

Bác sĩ viện da liễu Goldenberg, Kristina Goldenberg tiết lộ rằng mụn có thể do yếu tố di truyền. Các hormone kích thích quá trình sản xuất bã nhờn, sau đó gây bít tắc lỗ chân lông và nang lông gây ra mụn. Vi khuẩn P.Acnes là nguyên do chủ yếu hình thành mụn nang và mụn mủ.

Mặc dù yếu tố hormone khó giải quyết, bạn vẫn có thể kiểm soát được một số tác nhân gây mụn khác như: Chu trình dưỡng da không phù hợp, các loại mỹ phẩm độc hại, sự điều tiết mồ hôi và việc sử dụng thuốc ngừa mụn.

Theo bác sĩ Gary Goldenberg (chuyên gia về mụn ở New York), mụn đầu đen và mụn đầu trắng là hai loại mụn dễ nhận biết nhất. Chúng đều là kết quả của sự tắc nghẽn lỗ chân lông và có thể xuất hiện cùng lúc.

Tuy nhiên, mụn đầu đen do các bụi bẩn tích tụ bên trên lỗ chân lông đang nở ra nên có màu sậm còn mụn đầu trắng hình thành khi lỗ chân lông đóng lại nên thường có màu trùng với màu da. Nếu mụn sưng mủ, bạn nên cẩn trọng vì đó là dấu hiệu cảnh báo mụn đã bước sang giai đoạn nghiêm trọng hơn và có khả năng để lại những vết sẹo xấu xí.

Ngoài ra, mụn nang cũng là một loại mụn đáng quan tâm vì độ dai dẳng khó trị của nó. Loại mụn này do những tuyến dầu nằm ẩn khá sâu dưới da, khi sưng gây đau nhức hơn so với các loại khác. Mụn nang cũng để lại sẹo và đốm nâu nếu không được xử lý đúng cách.

1. Không tự ý nặn mụn

Nặn mụn có thể được cho là một giải pháp trị mụn hiệu quả nhưng đồng thời nó cũng là “con dao hai lưỡi” khiến da xấu đi vì những nang mụn bị tổn thương nên cần nhiều thời gian hơn để phục hồi.

Các mô tế bào da sẽ tăng sắc tố khi bị tác động không đúng cách khiến những thâm mụn sẽ cần từ 6 - 12 tháng để cải thiện, thậm chí còn để lại sẹo rỗ. Do vây, chúng ta nên hạn chế tối đa việc dùng tay sờ lên những nốt mụn.

2. Cần lấy mụn đúng cách và hợp vệ sinh

Trong một số trường hợp, lấy mụn lại là giải pháp hợp lý. Thời gian tốt nhất để nặn mụn là sau khi tắm nước ấm vì khi đó lỗ chân lông đang nở ra. Bạn cần chắc chắn rằng da phải được vệ sinh sạch sẽ và được làm mềm bằng một cái gạc y tế hoặc một cái khăn ướt. Sau đó, tiến hành nặn mụn nhẹ nhàng cho tới khi nhân mụn bật ra.

Bước tiếp theo, bạn có thể dùng bất kì loại tiệt trùng nào để kết thúc chu trình. Song, bạn không nên sử dụng móng tay nặn mụn vì tay và móng tay chứa hàng triệu vi khuẩn vì chúng tiếp xúc với nhiều vật.

Tuy nhiên, đối với mụn nang - loại mụn ẩn sâu dưới da, bạn nên tìm đến một giải pháp công nghệ cao hơn như việc sử dụng ánh sáng xanh và cortisone.

3. Sử dụng các loại mỹ phẩm có tác dụng chữa mụn

Cách nhanh nhất và dễ nhất để dọn sạch mụn là tìm mua cho mình một loại mỹ phẩm đặc trị mụn hiệu quả phù hợp. Hàng loạt sản phẩm trị mụn trên thị trường có chứa benzoyl peroxide, salicylic acid và sulfur.

Benzoyl peroxide giết chết vi khuẩn và ngăn dầu thừa sản sinh quá nhiều trên da trong khi salicylic acid đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn. Sulfur loại bỏ các tế bào chết gây ách tắc lỗ chân lông và cũng hỗ trợ giúp da bớt tiết dầu.”

Mặc dù benzoyl peroxide và salicylic acid là thần dược trị mụn hiệu quả, bạn nên lưu ý dưỡng ẩm đầy đủ vì chúng sẽ làm khô da khá nhiều, khiến da bạn bong tróc và khó ăn phấn hơn.

4. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Một số nghiên cứu đã chỉ ra tính liên quan giữa mụn và thực phẩm. Ví dụ điển hình là socola, Nếu ăn nhiều loại kẹo này, bạn sẽ bị mụn. Vì vậy, nếu da đang tồi tệ, hãy cân nhắc lại việc sử dụng các thực phẩm trong thực đơn ăn kiêng của bạn vì biết đâu nó chính là kẻ thù làm da bạn xấu đi.

5. Nên cân nhắc uống thuốc để hỗ trợ điều trị

Một số trường hợp bị mụn có thể được điều trị mụn hiệu quả bằng thuốc. Theo bác sĩ Kristina Goldenberg: “Vài loại thuốc kháng sinh và retinoids giúp ích cho vài trường hợp bị mụn sớm. Những loại thuốc kháng sinh và trị mụn cấp bách thường được liệt kê cho những trường hợp mụn nghiêm trọng". Ngoài ra, thuốc kháng sinh như doxycycline, clindamycin và erythromycin diệt vi khuẩn khá tốt.

Nhiều người không thích uống thuốc nhưng sự thật là các thuốc dinh dưỡng, vitamin cũng quan trọng không kém chu trình dưỡng da cơ bản.

Nguồn: Tổng hợp

Dàn diễn viên mới trong Táo quân 2024 có tạo nên đột phá?
VTV vừa công bố những hình ảnh và thông tin về chương trình Táo quân 2024. Theo...
Ăn món khoái khẩu lạp xưởng nướng đá 'hot...
Về nguồn gốc chế biến lạp xưởng và đá nướng...
Mẹo muối dưa hành trắng giòn, không hăng, không...
Kinhtedothi - Cách muối dưa hành không hề dễ, để có...
5 điều kiêng kỵ CẦN TRÁNH khi cúng ông Công ông...
Trong ngày thực hiện lễ cúng ông Công ông Táo, có...
WHO kêu gọi các nước mạnh tay với thuốc lá...
Tổ chức Y tế thế giới (WHO) kêu gọi các nước...
Bài Hay Trong Tuần